"Yoga ist mein Weg, mein Anker, meine Kraft"
Foto: Ninan Tantzen
Mein Weg
Mein Weg mit Yoga begann vor über 20 Jahren – ausgelöst durch eine Herzkrankheit.
Der erste Schritt auf die Matte wurde zum Beginn eines neuen Weges.
Ich ließ eine Karriere als Produktlinien-Managerin hinter mir, gründete eine Familie in Shanghai und zog im Anschluss nach Detroit.
2018 kehrte ich zurück nach Deutschland.
Heute lebe ich in Bad Homburg bei Frankfurt.
Meine Lebensstationen haben mir gezeigt, wie wichtig innere Stabilität und Haltung sind, wenn sich die Welt im Außen ständig verändert.
Yoga war besonders in dieser Zeit eine wichtig Ressource. Es hat mir geholfen, stabil und im Fokus zu bleiben und zugleich wandlungsfähig zu sein. Es ist der Schlüssel zu einem Raum in mir aus dem ich mit Vertrauen wachsen kann.
Diese Erfahrung prägt heute maßgeblich meine Arbeit als Yogalehrerin und war ausschlaggebend dafür, daß ich mich nach meiner Grundausbildung verstärkt auf Kinder und Jugendliche spezialisiert habe.
Kinder befinden sich von Natur aus durchgängig in einer Phase der Veränderung - in einer Zeit in der wir uns immer seltener auf eine stabile Außenwelt verlassen können.
Ich möchte die Werkzeuge, die mir auf meinem Weg geholfen haben, weitergeben - damit Kinder schon früh lernen können sich selbst zu helfen um zuversichtlich und mutig den Weg in ihre Zukunft zu gehen.
Erfahrung und Entwicklung
Meine eigene Yogapraxis wurde über die Jahre weltweit von Lehrern aus unterschiedlichen Traditionen geprägt.
Daraus hat sich meine eigene nachhaltige Praxis geformt, die mich trägt und aus der ich immer wieder neue Erkenntnisse schöpfe.
Als mich die Ketteler-Francke-Schule in Bad Homburg nach der Corona-Pandemie ansprach, ob ich mir vorstellen könnte, Kinder mit Yoga im Schulalltag zu stärken, begann sich meine Praxis um einen neuen Erfahrungsraum zu erweitern: die Schule.
Seit unseren ersten Stunden im Jahr 2021 haben wir an der KFS einen Raum geschaffen in dem sich Schülerinnen und Schüler, sowie Lehrkräfte ohne Leistungsdruck weiter entwickeln und nachhaltig stärken können.
Die Jahre haben nicht nur gezeigt, wie groß der Bedarf an Selbstregulation bei den Kindern ist – gemeinsam haben wir auch ein Konzept entwickelt, das sich zunehmend positiv auf den Schulalltag auswirkt.
Heute greife ich auf ca. 130 Stunden Erfahrung im Klassenverbund zurück sowie auf ebenso viele Stunden in Kleingruppen.
Hinzu kommen Projekttage an weiterführenden Schulen und Präventionsworkshops im Bereich der Jugendhilfe.
Auf diesen Erfahrungen möchte ich weiter aufbauen und nicht nur meine Praxis, sondern mich auch selbst weiter entwickeln.
Qualifikationen
Aus-und Weiterbildungen
Meine 200 Stunden Grundausbildung schloss ich 2018 - in Präsenz -
nach den Richtlinien der internationalen Yoga Allianz an der Red Lotus School of Yoga in Michigan, USA ab.
2019 - Weiterbildung zur "Kinderyogalehrerin" bei Stefanie Weyrauch
2020 - Weiterbildung "Yin Restorative Yoga" bei Rene Hug (25 Std)
2022 - Weiterbildung "Yoga für Jugendliche" bei Sandra Walkenhorst
2023 - Weiterbildung "Yoga in der Schule" bei Mona Bektesi
2023 - Weiterbildung "Das macht Yoga mit Kindern" - Kinderyoga Akademie Heidelberg
2023 - Weiterbildung "Yoga bei Stress, Overload-Syndrom und als Burnoutprophylaxe"
bei Anna Trökes, Akademie für Hatha Yoga
2025 - Weiterbildung "Yoga für ein gesundes Herz"
bei Anna Trökes, Akademie für Hatha Yoga
2026 - aktuell befinde ich mich in einer Ausbildung zum Yoga Nidra Coach für Kinder und Jugendliche
Die wichtigste Ausbildung genieße ich seit 13 Jahren täglich als Mutter einer Tochter.
Seit meiner Rückkehr nach Deutschland bilde ich mich verstärkt in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen weiter:
Foto: Ninan Tantzen
Meine Vision
Eine Welt, in der Menschen fair miteinander umgehen und frei leben können.
Die sich selbst und anderen wohlwollend begegnen.
Die ihre Räume und Grenzen wahrnehmen, und offen dafür sind voneinander zu lernen.
Ich wünsche mir eine Welt in die wir vertrauen können und in der wir gemeinsam friedvoll wachsen.
Dafür braucht es Menschen, die Mut haben, ihren Auftrag anzunehmen und selbstbestimmt in die Welt zu tragen.
Frieden fängt mit Verbindung zur eigenen Herzwelt an.
Damit dies möglich ist
– dafür trete ich aus tiefster Überzeugung an.
