Mein Yoga Weg
Yoga - Freund und Wegbegleiter
Auf meiner Reise um die Welt war die Yogamatte immer am schnellsten eingepackt.
Der erste Schritt in jeden Neuanfang war stets auf die Matte
Oft reichten schon kleine, sanfte Einheiten, um Klarheit und Vertrauen in der ungewohnten Situation zu finden.
Weit weg von zu Hause spürte ich, daß Heimat nicht nur ein Ort auf dieser Erde ist, sondern ich vor allem in meinem Herzen trage.
Yoga ist für mich der Schlüssel zu mir selbst.
Egal, welche Form ich praktiziere, es hilft mir mich mit meinem Herz zu verbinden, zu spüren und Ruhe in Körper und Geist einkehren zu lassen
Inspiriert wird meine Praxis seit 20 Jahren als Schülerin bei Lehrern auf der ganzen Welt.
Dabei schöpfe ich aus der Erfahrung von verschiedenen Yogastilen wie Kundallini, B.K.S. Iyengar, Ashtanga, SlowFlow, Yin und Restorative
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Aus- und Weiterbildungen
Meine 200 Stunden Grundausbildung in Hatha flow und Short form Asthanga schloss ich 2018 in Präsenz bei Brian Granader an der Red Lotus School of Yoga in Michigan, USA ab.
Seit meiner Rückkehr nach Deutschland bilde ich mich regelmäßig weiter:
2019 - Weiterbildung zur "Kinderyogalehrerin" bei Stefanie Weyrauch
2020 - 25h Weiterbildung "Yin Restorative Yoga" bei Rene Hug
2022 Weiterbildung "Yoga für Jugendliche" bei Sandra Walkenhorst
2023 Weiterbildung "Yoga in der Schule" bei Mona Bektesi
2023 Weiterbildung "Das macht Yoga mit Kindern" - Kinderyoga Akademie Heidelberg
Die wichtigste Ausbildung aber genieße ich seit über 10 Jahren täglich als Mutter einer Tochter ;-)
Erdung und Vertrauen
Ich stehe für ein Yoga, daß sich für jeden auf der Matte erleben und in das tägliche Leben übertragen lässt.
Mein Ansatz ist, Dich nicht zu verbiegen, sonder im Gegenteil, Dich mit all Deiner wunderbaren Einzigartigkeit so anzunehmen wie Du bist.
DEIN Weg ist das Ziel.
Den Blick auf Dein Herz und Deine Seele zu lenken, um in die Ruhe zu kommen, um ganz bei Dir selbst - zu Hause - zu sein.
Ob groß oder klein, ich will helfen, daß Du spüren kannst daß Du bist genau richtig und wichtig für die Welt bist.
Und DEINEN Weg gehst.